「人物编辑部私心珍藏的徒步路线」

这里是《人物》的「见好」栏目，本期主题是「编辑部私藏的徒步路线」。

徒步和散步不同。它意味着要走得更久、更远，脚底的酸胀、呼吸的急促，往往比风景更早抵达。但也正因如此，所有不期而遇的瞬间才显得格外珍贵——雨停后空气里的泥土味，海浪拍打岩石的声响，或者一段窄路尽头闪烁的光。那是独属于徒步者的奖赏。

在编辑部的日常聊天里，这样的记忆总会被不经意提起。有人想念海边偶遇的夕阳，有人惦记着山顶那块比什么都好吃的巧克力派，也有人感叹为杉林间的植被出神，沉浸于自然环抱的时刻。我们的故事或许不算什么「专业推荐」，更多像是某种个人的暗号——提醒自己曾经在那里，走过，停下，抬头。

这些路或许无法复制成你的行程单，但也许会让你在某个时刻想起：徒步的意义，不在终点，而在每一步的抵达。

祝在旅途中的你，行走快乐！

策划、文｜Dai

编辑｜姚璐

推荐路线

葡萄牙Cascais（卡斯凯什）

@小Q

无意中走过一条非常美的海滨步道。

那天我和朋友从里斯本出发，打车去了欧亚大陆的最西端「罗卡角」，那儿的山崖上竖着一座灯塔和一个面向大洋的十字架，碑上用葡萄牙语写着：「陆止于此、海始于斯」（Onde a terra acaba e o mar começa）。我们都很受冲击，地理意义上，这是一种「天涯海角」，人在其中实在渺小。生理意义上，因为毫无遮挡，罗卡角风真的很大，头发被吹到全部竖起来，我们度过了很冷、凌乱但内心震颤的一小时。

从罗卡角离开，我们依旧是坐车去的「地狱之口」，那是一个海蚀洞，海水猛烈冲刷悬崖，形成一个深渊，像地狱张开了口。行车路上，道路两旁植被不多，黄土给人一种绝境的荒芜感，因为风太大，车窗发出一阵哒哒声，砂石在拍打玻璃。一个转弯，我们都惊呼，山下一处小小的海滩，上下翻飞着许多滑翔伞，好多人在风筝冲浪！这一幕太魔幻了，你以为这是荒地，结果竟然是别人的游乐园。

「地狱之口」根本不像名字听起来那样恐怖，相反，它是一处非常美的海湾，海是深蓝色的，有一种油画里颜料凝固的深邃质地，在剧烈的浪花拍打声中，当地人很悠闲地在钓鱼。

按照我们的原计划，今天的观光到这里基本就结束了，我们将打车从地狱之口去往卡斯凯什火车站，接着坐火车回到里斯本。但六月的葡萄牙海边太阳晒得实在舒服，像受到了某种感召，去火车站两公里多的路程，我们决定步行。

从地狱之口走到卡斯凯什城镇中心，是一段海滨栈道，越靠近镇子，越有一种古朴感，卡斯凯什有很多整洁的旧建筑，又有一些新的添加，新旧交替的感觉，让人想起澳门或者槟城。最让我难忘的是经过某座桥，路边本来是浓密的绿树，忽然一下视野开阔了，一处海滩瞬间跃入眼前——像一幅画一样，礁石上错落地长满了人，情侣环抱在一起，夕阳、海边、帆船、绿树、轻柔的风、闲散的人群……我被这一幕晃得有点愣神了，完全没有想到，这返程途中的偶来一笔，竟带给我那天内心最澄净温柔的时刻。

很喜欢这样旅行中的偶遇。也许这段小路不够长也不够有名，并不是什么「徒步圣地」，但是那是我关于2024年夏天最具象的回忆，希望朋友们有机会也能有这样的感受。也希望有一天，我也能在卡斯凯什这处海滩上，呆呆地坐上一下午。

推荐路线

济州岛Olle Route 7

（偶来小路7号线）

@淡水

我是个不怎么户外运动的人，甚至可以说是不怎么运动的人。能走上这条10公里的徒步路，纯靠同行朋友生拉硬拽。

今年初夏的时候和同事们去济州岛团建，海岛的天气阴晴不定，雨总是说下就下，我们的行动也常常被一种不确定性裹挟。离开前的倒数第二天，天还是阴成一团，和同伴忙活半天查阅了一系列气象预报也没得出什么结论，但还是本着「来都来了」的原则，冒着小雨站在了偶来小路7号线的起点。

事实上，光在徒步起点我们就磨蹭了一小时。我们这群「徒步冒牌货」先是大逛了两家礼品店，又接连走进了三家便利店，直到所有人的背包都塞得鼓鼓的，才心满意足地收了手。而幸运的是，天公成全磨蹭鬼，等我们终于舍得从便利店出来回归路线时，天竟也莫名其妙地放晴了。

在城市里开启徒步，其实并没有我想象中的那么艰难。偶来小路的路线设计得很清晰，一路上都有丝带和标识。我们顺着这些蓝色几何小马的指引，穿过公路，走入野蛮生长的橘子林，路过画满墙绘的住宅和棕榈树，一路上被各种新奇的植被和不同颜色的灌木吸引，走走停停间，没一会儿就攀升到了半山腰。

偶来小路的地形并不复杂，景色却能沿着脚步快速变换。随着海拔的上升，遥遥望去，能看到远处的海岸线。我们像没见过海的猴子，冲着那片明亮的蓝色兴奋地嚎叫。越往上走，树林愈发茂密，阳光透过层叠的叶片缝隙散落下来，闪着粼粼的光，我大口地呼吸，有种久违的活着的感觉。

就这样，我们一路聊天大笑，很快翻过了红土山丘，来到海边，瘫坐在礁石上。海浪拍打着脚下的礁石，隔壁的小孩拍打着水洼，日光金黄，朦胧了眼前的一切。我和朋友们望向远处，放空发呆，有一搭没一搭地聊天，享受着难得的休闲时刻。

其实《人物》是我第一份正式工作，那次济州之旅也是我第一次和同事出行。很多人都说「职场没有友谊」，但我却非常幸运地拥有了一群职场发小。那次徒步之后，我们的关系似乎更为紧密，一起吃饭、一起出游、一起聊书影音和更多更亲近的话题，筑建起同温层，成为了那种下班也腻在一起的关系。

记得结束徒步返程时，正赶上西归浦的中学生放学。他们迎着夕阳，打闹着告别，同《昨日青春》里那样。我们坐在巴士站台，望着他们的背影走远。之后，属于我们的车也驶入了站台。

推荐路线

日本熊野古道

@矮木

2023年，整个人都处在报复性出游的狂热中，说走就走，想去哪儿去哪儿。现在想想，那种亢奋是一种对自己的补偿和解救，长时间的憋闷之后，终于有了再次拥抱世界的自由，脑袋里就是歌儿里唱的，「出发啦不要问那路在哪儿，迎风向前，是唯一的方法。」

那年秋天，随机选的徒步线路是熊野古道，作为一个不愿意让攻略干扰自己感受的懒鬼，出发前我对熊野古道的了解只是「全球唯二的朝圣之路」这些人云亦云的标签化信息，背包都是在路上随手买的，主打一个随心所欲，敢想敢干。

因为没攻略、没计划，对收集印章一类的事也缺乏热情，所以偶遇的每一段风景都印象深刻。我们在大门坂段开始徒步，天气好得不像话，想着脚下的青石古道千百年来走过无数的皇族平民、文人墨客、游侠僧侣，很容易生出人是何其渺小的感叹。

和传统日本景观给我的感受不同，虽然线路上也坐落着几座神宫庙宇，但熊野真正的主人，是永恒的自然。粗壮笔直的杉树漫山遍野，远望是成片静谧的暗绿，但在阳光下走近，颜色又是透亮的新绿，至今想来仍觉神奇。

作为一个半吊子植物爱好者，沿途出现的各种植物经常让我出神，古老的灯柱爬满苔藓，蕨类植物舒展着硕大的叶片，溪水边的腐木长出一簇簇从未见过的蘑菇，人在自然的收留和环抱之中，许多烦躁的心绪都被抚平。

徒步到第三天的时候选了一处有天然汤泉的酒店，晚饭后溜达到河边，给自己刨个小坑儿就有天然的温泉水涌上来，山谷里清风阵阵，抬头天上散下星光，当下跟同伴念叨，这日本古代的帝王到了这地方都得做昏君，还回去干啥啊，皇图霸业笑谈中，不如坑里泡一泡。

尾段高野坂有一段漂亮的海线，在原始森林里穿梭了几日，路的尽头是波涛汹涌的太平洋，沿着海岸线漫无目的地行走，路上又没什么游人，至今回想，仍是生命中非常美妙的一段旅程。

推荐路线

甘肃与四川接壤处的小村庄

@月圆

去年夏天，我接到了一个有些特别的工作任务，去甘肃、四川两省接壤处的一个小村庄里当志愿者。

这个西南小村看起来其貌不扬，却是很多野生大熊猫、亚洲金猫等珍稀动物的出没之地，自然资源极其丰富。在那里，我跟着当地的村民和自然保护机构工作人员们进山，一路上指认刺梨、金丝楠木、豪猪刺和八月瓜，大概是我此生难忘，也难再复刻的一条徒步路线。

有一天晚上，我们跟随村里的巡护队夜巡，沿着乡村野道，总有人一眼看到隐藏在草丛或藤蔓中的蛇、鸟、虫，光是大大小小的毒蛇「竹叶青」就看到了五六条。突然，有志愿者喊了一句：「这也有！」我凑上去一瞧，才知道他说的是小蛇尸体——它们是在过马路的时候遭遇「路杀」的，车子飞快驶过，还没回过神来，野生动物的身体已经嵌入柏油马路里，变成一种清晰可见的标本。

村民们说，由于是保护区域，小村周围生态维持得很好，这几年，自驾进山溯溪、游泳的人愈发多了，路过的车也多了。后来，我们一路走，一路捡起了各种垃圾。

其实我是个不太爱运动的人，那几天的爬坡上坎，并没有让我找到什么身体上的突破、精神上的放松，对我而言，徒步只有一个字：累。而一年过去，最冲击我的，依旧是那天晚上见到的场景。有位志愿者的话我记得很清楚，她说这几年徒步、溯溪流行，是因为城市里的人过于疲惫，他们想回归自然，从中索取能量，却总是忘记回馈给自然什么。

可是，就像那条乡村小路，它不仅属于人类，也属于世间万物。

推荐路线

利根川大花火大会徒步小路

@小X

日本的利根川大花火大会，大概是我看过路途最遥远的一次花火大会。我看过很多场花火大会，大多都在市中心或搭电车可直达，甚至有次在某个小镇住下，镇上就有一场花火大会。记忆中，看花火大会是不需要花太多脚力的。

利根川大花火大会，听这名字就知道不一般，它不仅有着日本最大级别的花火，还是日本最有名的几位花火师一年一度的炫技比赛，大概就是花火版华山论剑的感觉吧。这么不一般的花火，就要走不一般的路。

我们先从东京出发，经过蜡笔小新的老家埼玉县春日部，倒了几趟电车，又坐上了乡村巴士，在山间行驶半个多小时，终于抵达目的地小镇，茨城县猿岛郡境町。然后，开始了我们的徒步，一路往小镇的边缘利根川河岸走，单程超过1个小时。

那日天气极好，我们一边走，一边逛，发现小镇很有故事和味道。境町是没有铁路的，交通不便，人口稀少，只有2万人生活在这里，它也是猿岛郡唯一存续的町，听起来是个荒凉的小镇。但是，因为利根川大花火大会，每年夏天，超过30万人来到这里，被人称为「能量最大爆发地」。

河流塑造了这座小镇。徒步小路上，路过不少人家，门口都摆着渔具，他们喜欢钓鱼。还有住家的院子放着木筏，看起来是有年头的物件。我还看到贴在路边的小镇宣传语写着，「对河流的亲近，对河流的爱，重新认识河流的环境」和「河流与町共生」。

河流不仅是他们的边界，也是他们与外界的通道，就像利根川大花火大会，也是因为它在利根川河岸之上，视野开阔，才慢慢变得有名。在河岸边看花火，果然不一样。我们躺在河堤边，抬头看天，想象一下，天空是一个最大的3D巨幕屏幕，硕大的花火炸开，落下来，你的眼里只剩下花火。

回程的1个小时徒步之路也非常有趣。为了赶上末班公交，最后一段花火还没结束，我们就开始往外走。我们一边走，一边回头看花火，沿街楼房的阳台上，有很多居民探头探脑，发出哇的惊叹声。夜晚的境町，安静得只能听见烟花在空中绽放的声音。我们路过一所老旧的厂房，一群女孩子趴在窗口，和路过的每一个人打招呼，她们挥着手，大喊着，你们好呀！再见！

好笑的是，去花火大会路上，我们路过一家超市，买了不少吃食和啤酒，花火大会结束了，生产了一袋子垃圾。离场时，广播通知大家自行带走垃圾，朋友们问，该不会要拎一路吧？我说，如果没有看到垃圾桶，那就是的。小镇一路没有垃圾桶，连超市的垃圾桶也锁住了（垃圾回收是有时间的）。就这样，我们拎着两兜垃圾回到了东京的住所，非常守法地完成了日本垃圾分类的任务。

久违地走了这么久的路，我走到最后小腿都有一点抽筋。但是，这是完全没有想到的徒步小路，很快乐很浪漫，是夏天的感觉。那天睡着了，梦里还感觉花火在颅内砰砰砰地作响。

推荐路线

East Dean Garage-Birling Gap

（白崖）

@泡泡

这是去往英格兰著名景点Birling Gap（白崖）的一段路线，起点是一个公交站。几年前的一个夜晚，我和朋友决定避开白天的人群，在夜晚11点来白崖——并且在海边坐一整晚。而我们的全部装备只有裹了两层的衣服，一张只放得下屁股的野餐垫，一颗打折买的月亮灯。

去往崖边的路途没有路灯，我们打着手机手电筒，深一脚浅一脚地往前摸索。没有什么比在未知中探险更令人感到刺激的了，那些白日里看上去整齐划一的温顺的草丛们，在手电筒的白光下都显得锋利起来。往天上望去，黑夜像一块幕布一样笼罩着这片人烟稀少的郊外小镇。我走过许多白天的徒步路线，抬眼看到的自然风景往往是最重要的，不过当在黑暗中前行时，脚下那个险象丛生的未知，其实蕴含着比美丽的风景更迷人的刺激。

走到白崖，如我们所料，空无一人。辽阔的悬崖边，只有风吹拂着低矮的灌木。寂静无声，甚至连悬崖脚下的海都无言。我们仿佛成了世界上唯二的两个人类，用着野草和海风都无法理解的语言，漫无目的地聊着天。我已经不记得我们都说了什么，在这样的情景中，似乎内容不再重要。凌晨两点，天实在太黑了，我们不敢在崖边乱走，于是挑了一个风小、视角开阔的坡坐了下来。薄薄的野餐垫抵不住泥地的粗糙，单薄的衣物又锁不住身体的温度，我们狼狈地笑作一团，又起身来回踱步让身体变暖和。

两点半时，天空漆黑，满天繁星。远处的海平线几乎不可分辨，黑夜与深邃的海连成了一张巨大的幕布。放眼望去，没有任何城市的景观、现代的楼房、拥挤的人群，不管往何处看，都是沉默的黑，我们仿佛赤身裸体地存在于自然中。在这颗旋转的星球上，渺小的我们并没有社会属性。天为罗盖，地为毯，我们融化于广阔的宇宙之中。

三点半时，天边开始显露出轻松的亮光。天空与海洋终于不再粘连，而露出各自平日里应有的模样。橙色、粉色、紫色，再变为明亮的蓝，天终于亮了，这时我们才终于看清那些和我们共度了一夜的草地到底是什么样子。它们不再是黏稠的黑色的一部分了，而是有了深浅不一的鲜活的绿，甚至还有一只小野兔一溜烟地窜进了草丛。

当我们走上折返路线，这次一切都变得轻松了。往路的前面看，是熟悉的辽阔的草地，成群的羊；往路的后面看，白色的悬崖下是流动的蓝色大海。徒步的结尾，我们在车站买了麦当劳的猪柳蛋麦满分，格外好吃。噢，吃饭才是一场徒步的终点。

推荐路线

汉拿山徒步路线

@莱克西

爬汉拿山是我送给自己30岁的第一件生日礼物。

对汉拿山的印象来自韩剧《我叫金三顺》，三顺和男主闹别扭之后一步一步登上了汉拿山，在山顶又吃了一块巧克力派。小时候嘴馋的是山顶巧克力派的滋味儿，长大之后重新看电视剧才知道金三顺真正的魅力，她爽快、无所畏惧，为了自己热爱的能一猛子投身进去——无论是自己的事业还是爱人。汉拿山成为了盘旋在心里很久的一个念想。

我也想像她那样，我想成为三顺。或许，我可以从汉拿山爬起。到了济州岛，正是我重走三顺路、人生圆梦的时候了！和姐妹提前看好路线、预约好，就带着简单的装备到了城板岳山脚下。

一进山林，就觉得这座山本身很有趣味，有原生态的一面，也有精致的时候。不同的山段有不同的密林，有的地方是灌木丛，低矮可爱，但再往前走一阵就能看到一路高大的水杉，它们长久地挺立在这里，迎来送往。过了第二个休息点，则是著名的金达莱，也就是杜鹃花，红泱泱的一片，是山间最亮眼的点缀。我们脚下的路也不是完全一样的木栈道，走着走着会有很多大石块、小碎石出现在眼前——很久没有如此专心的时候了，要把头脑清空，把心思和眼睛全都投注到脚下的路，稍有不慎，可能就会崴脚，最后要被姐妹背下山。我诚心推荐给大家这段路，它会满足你对山野最原始的想象。

在树木的掩映和陪伴下，我们来到距离山顶最后的一段距离，要冲刺了，要吃巧克力派了！心情难免激动，我们穿行在云层里，好像进入了一个结界，看什么都很模糊的时候，狂风也来了，吹得人只能拉紧绳索，与风对抗。靠着仅存的意志力，我们终于来到了山顶。但我们都傻眼了，不是大晴天，风穿过鼻腔非常清冷，眼前的一切真像三顺去的那天，啥都是雾蒙蒙的：「说什么像是漫步在云端，搞什么，什么都看不到嘛！」但攀上一座山本身带来的满足和成就感还是充盈的，我们就着冷风把巧克力派两口吃完了。

图源剧集《我叫金三顺》

没想到更难的是下山路，我第一次如此切身地体会到山路崎岖，我们把两只登山杖全都撑开，却依然疲累。一路上时常会有一些指示山脚距离的路标，我们却觉得距离真正的下山遥遥无期，明明已经走了一小时，一看路标，走了不到100米，时间空间全都经历了一番重建。上山花了3小时，但下山，我和姐妹足足花了6个小时。到山脚的时候，我们一下子就躺倒在一个凉台上，一边喘着粗气，一边大喊：「我们太棒了、我们太棒了！」

那一天，很满足，晚上跟朋友们喝了冰啤酒，全天的疲累都淹没在白色的啤酒花里，心是热的，快乐已经溢满了。那是我最接近三顺的一天，也是我认识自己的一天，我可以很坚强、可以很有力量、可以很有勇气，我可以走上远方的高峰，我太棒了！

如果你去到济州岛，不妨抽一天时间去到汉拿山，这座沉寂的高山一定不会让你失望而归。但别忘了带上充足的水和一块巧克力派哦！

推荐路线

朝圣之路

@黎里

朝圣之路的确是我走过的最简单的一条徒步路线了。

简单，不是说它路途短、难度低，这条从法国边境出发，贯穿西班牙北部，全长约770公里的徒步路线，需要花费30多天才能走完，路途覆盖山脉、平原、海岸线和村庄……每个路上的旅人，都风尘仆仆。

但是，这条起源于9世纪，因为朝圣而诞生的旅途，可以说是最让人心无旁骛、不假思索的路线。

这条路上，任何一个微小的岔道都有路标，告诉你方向，告诉你和终点圣地亚哥的距离。你绝对不需要停下来看地图，寻找方向，唯一需要做的，就是向前走。

2023年的秋天，我选择了其中经典的一段，卢戈到圣地亚哥，全长约111公里的路线，在路上行走了4天。

我住在沿途的朝圣者旅馆，从天亮走到天黑，又从天黑走到天亮。一路上，我都在和朝圣者们互道「Buen Camino」，这是一句祝一路顺风的话，我查了一下更具体的意思，可以指「好的道路」、「正确的方向」，某种程度上这的确是这条路给人的感受，也许这就是信仰的象征——无需担心方向，只需跟随指引。

所以我们只是闷声向前。路上有许许多多掉落的板栗，偶尔我会捡拾几个取出果实，板栗肉淡而无味，那硕大的果实只能用大而无当来形容了。沿途还有许许多多的橡树和橡果，这让我一边行走一边怀想吃橡果长大的伊比利亚黑猪，和令人垂涎的火腿。

我很累，每一顿饭，我都要吃很多肉！吃巨大的猪排，吃章鱼，吃盐水猪耳朵，最令人怀念的一顿，是在路上偶遇的一个乡村饭店。我饿急了，在Google Map上找到附近唯一一家餐馆，结果是那个村庄一家很火爆的餐厅，正好是周末，附近的村民带着家人在此聚餐。我在那里吃了一盘巨大的咸猪肉，一盘巨大的牛奶布丁，满足极了！

在那样只是行走的4天之后，我抵达了终点圣地亚哥，我的脚趾磨起了水泡，但我的内心并没有什么波动，甚至有一点小小的忧郁，原来这样就到了。反而是路途中，我有许多只属于那一刻的感受。徒步，往往是这样。